segunda-feira, 22 de março de 2010
Entrevista feito pela Debora
1 – Nome, profissão (formação) e idade do entrevistado?
Resp. Nome: Daniel Costa de Aguiar, Idade: 36 anos, Profissão: Professor de Educação Física e Técnico em Massoterapia.
2 – Quais são as atividades utilizadas por você com a 3ª idade?
Resp. Alongamento, Ginástica Localizada, especifica para cada grupo, Relaxamento, Caminhada e Brincadeira.
3 – De qual forma é feito o planejamento das suas alunas?
Resp. Procurar exercícios localizados de força de acordo com a capacidade e também considerando a dificuldade da aluna (o), e no dia seguinte uma atividade mais tranqüila: caminhada, alongamento e relaxamento, ate o grupo ficar apto para outras atividades mais intensas.
4 – Que tipo de material é utilizado?
Resp. Colchonetes, Halteres, Tornozeleiras, Bastão e Barra.
5 – Você tem alguma formação especifica nesta área?
Resp. Somente a Graduação e o estagio no SESC Ipiranga com o publico alvo de 3ª idade.
6 – Como e administrado o tempo em suas aulas?
Resp. A aula e dividida em 3 partes, alongamento, aquecimento e atividade principal (exercícios) alongar e o relaxamento (volta a calma).
7 – Qual e o espaço utilizado?
Resp. Depende, Associação de Bairro, Parque Publico Salão Paroquial, Escola o que estiver disponível para a atividade.
8 – Quais as dificuldades encontradas?
Resp. Falta de material adequado ou quantidade insuficiente, quando e em área aberta e com alteração de clima como: chuva, frio e sol, e Também parques mal conservados.
Recreação
Esportes (aceita adaptação das regras a sua faixa etária);
Supervaloriza atividades recreativas de grande participação;
Atividades artesanais e trabalhos manuais;
Jogos de salão em potencial;
Jogos de mesa em potencial;
Festas, danças, músicas;

Surf com o filho,

Jogar Dama com o amigo,

Atividades recreativas, com dinâmica,

Salão de festa espaço para Dançar a 3ª Idade,
É interessante propor trabalho em grupos onde todos os componentes façam parte de um mesmo grupo, único e maior. Se é para promover a sociabilização, evitar um trabalho de competição. Trabalhar situações divertidas e hilariantes. Não impor nenhuma situação.
a. Promover atividades recreativas (para a produção de endorfina e andrógeno responsável pela sensação de bem-estar e recuperação da auto-estima);
b. Atividades de sociabilização (em grupo, com caráter lúdico);
c. Atividades moderadas e progressivas (preparando gradativamente o organismo para suportar estímulos cada vez mais fortes);
d. Atividade de força, com carga (principalmente para os músculos responsáveis por sustentação/postura, evitando cargas muito fortes e contrações isométricas);
e. Atividades de resistência (com vista a redução das restrições no rendimento pessoal);
f. Exercícios de alongamento (ganho de flexibilidade e de mobilidade) e
g. Atividades de relaxamento (diminuindo tensões musculares e mentais).
Atividades adequada para a 3ª Idade

Hidroginastica para 3ª Idade,

Atividade Rafting,


Correndo ao ar livre,

Dançando na rua,

Aprendendo a jogar Voleybol,

Praticando atividade Fisica na praia.
Supervaloriza atividades recreativas de grande participação;
Atividades artesanais e trabalhos manuais;
Jogos de salão em potencial;
Jogos de mesa em potencial;
Festas, danças, músicas;
O que e Atividade Lúdica

LUDICIDADE COMO INSTRUMENTO PEDAGÓGICOProfª. Esp. Anne Almeida
A IMPORTÂNCIA DA DANÇA NA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS
Ao longo dos anos a expectativa de vida vem aumentando, sendo que a média da idade do homem é entorno de 66 anos. Atualmente acredita-se que a cada dez indivíduos no mundo, um tenha mais de 60 anos, realidade que encontramos no Brasil. A população de idosos representa cerca de 15 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. O envelhecimento está associado a uma variedade de limitações físicas e psicológicas, essas que tornam difíceis desempenhar algumas atividades e, alem disso a vida social dos idosos se torna quase extinta e esse fato é uma deterioração na qualidade de vida. A dança além de ser uma atividade física, tão essencial a todos, inclusive a pessoas da melhor idade, é uma atividade artística e lúdica. Pode-se entender que a dança possibilita aos seus praticantes expressarem através de movimentos corporais suas emoções, além de desenvolverem habilidades motoras e cognitivas. Alguns dos benefícios da dança são: o combate ao stress, o estímulo e a oxigenação do cérebro, o reforço dos músculos e proteção das articulações, a melhora da flexibilidade, o equilíbrio e a postura, além de possibilitar o convívio social. Por ser uma atividade tão completa acredita-se que ela é importante na melhoria na qualidade de vida dessas pessoas. Logo, o objetivo central desse artigo é analisar e identificar os fatores da dança que auxiliam na melhora das atividades motoras, cognitivas e sociais dos idosos.
MATERIAL E METODOLOGIA
Para tal, a metodologia utilizada foi pesquisa bibliográfica, considerando citações importantes para estabelecer o mesmo.Esse estudo tem por objetivo conhecer as diferentes contribuições científicas disponíveis sobre o tema determinado e proporcionar uma visão geral e aproximativa acerca do fato a ser estudado. Este tipo de pesquisa tem como principal finalidade desenvolver, esclarecer e modificar conceitos e idéias sobre o tema em discussão.
RESULTADOS E DISCUSSÃO
Assim após todas as investigações pode se concluir que a dança na vida do idoso é responsável por uma série de benefícios do seu cotidiano, principalmente no fator social, ou seja, nas relações interpessoais onde ela atua com uma maior eficácia.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Logo, nota-se que a dança é um importante fator na melhoria da qualidade de vida do idoso. A mesma enquanto facilitadora para relações interpessoais, permite aos profissionais da área da saúde, maiores informações de como trabalhar a Dança enquanto experiência corporal, e conseqüentemente possibilitar a sociabilização em grupo dos idosos.
Teatro e Musica para a Terceira Idade
Espaços da terceira idade....
Poema
Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
Autor Desconhecido
Agências de Turismo Especializadas
Rua Antônio de Souza Campos, 84
Campinas – SP
Tel.: (19) 3579-6210
Viver Bem Turismo
Rua Dr. Cesar, 1090 – Santana
São Paulo – SP
Tel.: (11) 6856.13.65
Agências de Turismo Especializadas n
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Campinas – SP
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Viver Bem Turismo
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Turismo na Terceira Idade
1- Águas de Lindóia (SP)
Situada a 180 quilômetros de São Paulo, a cidade atrai muitos turistas da terceira idade por causa de seus balneários de águas termais. Além disso, a paisagem serrana e o ar puro de Águas de Lindóia trazem a tranquilidade que muitos viajantes procuram.
2- Caldas Novas (GO)
Destino preferido dos que buscam tratamentos ou apenas relaxar nas águas termais, Caldas Novas oferece uma grande variedade de hospedagens – tem o maior complexo hoteleiro do Centro Oeste. As águas quentes chegam aos 51ºC e são procuradas por suas propriedades terapêuticas.
3- Cidades históricas (MG)Consideradas patrimônio da humanidade, as cidades históricas de Minas Gerais (Ouro Preto, São Thomé das Letras, Mariana, Tiradentes, entre outras) são um passeio imperdível. Para os católicos, visitar as diversas igrejas banhadas a ouro e decoradas com obras de grandes artistas, como Aleijadinho, é uma experiência emocionante. Algumas cidades, como Ouro Preto, apresentam terreno bastante íngreme. Por isso, o ideal é contratar os serviços de uma van, para facilitar a locomoção e aproveitar o passeio ao máximo. As ruas de paralelepípedo também podem dificultar a caminhada. A dica é usar calçados confortáveis.
4 - Fortaleza (CE)
As águas quentes do mar de Fortaleza e as opções de diversão que uma grande cidade oferece são os principais atrativos da capital do Ceará. O artesanato também marca presença em Fortaleza: bordados, crochês, tecelagens e palhas trançadas são encontrados nas diversas feiras e mercados da cidade.
5 - Holambra (SP)
Esta colônia de holandeses, apelidada de “Cidade das Flores”, convida o turista a relaxar e curtir a natureza local. Além do atrativo principal (as flores), Holambra oferece passeios em parques, bairros com arquitetura européia e restaurantes de culinária holandesa.
Maior produtora de flores e plantas ornamentais do País, a cidade recebe anualmente, em setembro, o maior evento de flores da América Latina, a Expoflora.
6 - Natal (RN)
Também bastante procurada pelos turistas da terceira idade, esta cidade do litoral nordestino oferece paisagens de tirar o fôlego e aventuras mais ousadas, como passeios de dromedário ou de bugue pelas dunas. Considerada uma das costas mais bonitas do Nordeste, Natal vale a pena pelas praias paradisíacas e pela infraestrutura que oferece.
7 - Portugal
Muitas pessoas deixam de viajar para o exterior por insegurança com a língua estrangeira. Por não apresentar esta barreira, Portugal é uma boa porta de entrada para a Europa, além de oferecer ótimas opções de turismo. A História bem preservada do país é um convite aos brasileiros a descobrir suas raízes.
8 - Roteiro dos Vinhos (RS)
No roteiro enoturístico das cidades de Flores da Cunha e Nova Pádua, o visitante conhece a estrutura interna das vinícolas, os vinhedos e degusta vinhos elaborados no local. Cursos de viticultura e degustação de vinhos também são oferecidos aos turistas. As vinícolas do roteiro participam da Associação de Produtores dos Vinhos dos Altos Montes (APROMONTES), que organiza os passeios.
9 - Serra Negra (SP)
Quem gosta de viajar para fazer boas compras, deve incluir Serra Negra em seu roteiro. Famosa pela produção de malhas, a cidade do interior de São Paulo, abriga feiras de artesanato e inúmeras lojas de roupas.
10 - Socorro (SP)
Próxima a Serra Negra, a tranquila Socorro também oferece boas opções para compras. A cidade conta com uma feira permanente de malhas e de artesanato, além de atividades ecológicas, como trilhas e caminhadas leves. Não deixe de conhecer a antiga usina hidroelétrica da cidade, construída pelos ingleses no início do século 20.
Outras opções:
Cruzeiros
Com navios bem equipados e preços acessíveis, os cruzeiros são uma boa opção para os turistas da melhor idade. Oferecem conforto total, atividades o dia inteiro e, à noite, peças de teatro e shows de música. Os pacotes abrangem diferentes faixas do litoral brasileiro e também oferecem opções no exterior.
sábado, 20 de março de 2010
Atividades Lúdicas

Grupo de Dança do Lar São Francisco de Assis,
A dança para o idoso e alegria, vida o movimento de liberdade e de se sentir a expressão do seu corpo.
Atividade em grupo, participação, conjunto, sociabilização,
A atividade de aprendizagem deve:
a) ser significativa aos olhos do aluno;
b) ser diversificada e integrar-se às outras atividades;
c) representar um desafio para o aluno;
d) ser a mais autêntica possível;
e) exigir um engajamento cognitivo do aluno;
f) tornar o aluno responsável permitindo-lhe efetuar escolhas possíveis;
g) permitir ao aluno interagir e colaborar com os outros;
h) ter um caráter interdisciplinar;
i) apresentar regras claras;
j) desenvolver-se durante um período de tempo considerado suficiente.
Foi realizado no final de semana iniciando com atividade de recreação, dinâmicas em grupo para ter sociabilização onde ninguem perde só ganha.
Semana do idoso, o tema Educação Física.


A partir da reformulação do Curso de Pedagogia, impulsionado pelas novas exigências da sociedade, inclui-se em seu quadro curricular a atuação do pedagogo em espaços de educação não-formal, ou seja, este pode atuar em ambientes educativos que vão além da sala de aula. Atualmente, a questão da velhice tem mostrado grande necessidade de atenção no que diz respeito às necessidades de desenvolver estudos especializados, que possam contribuir para que o idoso tenha uma vida digna. O número de idosos no Brasil tem aumentado significativamente nos últimos tempos e viver a terceira idade é para muitos uma situação de desconforto, é como se deixasse de ter utilidade, algo que não serve mais, um peso para àqueles que dele cuida.
quinta-feira, 18 de março de 2010
O Estatuto do Idoso
Após sete anos tramitando no Congresso, o Estatuto do Idoso foi aprovado em setembro de 2003 e sancionado pelo presidente da República no mês seguinte, ampliando os direitos dos cidadãos com idade acima de 60 anos. Mais abrangente que a Política Nacional do Idoso, lei de 1994 que dava garantias à terceira idade, o estatuto institui penas severas para quem desrespeitar ou abandonar cidadãos da terceira idade. Veja os principais pontos do estatuto:
LEI No 10.741, DE 1º DE OUTUBRO DE 2003.
Art. 1o É instituído o Estatuto do Idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 (sessenta) anos.
Art. 2o O idoso goza de todos os direitos fundamentais inerentes à pessoa humana, sem prejuízo da proteção integral de que trata esta Lei, assegurando-se-lhe, por lei ou por outros meios, todas as oportunidades e facilidades, para preservação de sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e social, em condições de liberdade e dignidade.
Art. 3o É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.











